MEIN KRAFTORT
EIN KRAFTORT IST EIN BESONDERER ORT, AN DEM WIR UNSERHOLEN, NEUE ENERDIE TANKEN UND UNS MIT UNS SELBST AUSTAUSCHEN KÖNNEN. WIE SCHÖN WÄRE ES DIESEN ORT JEDER ZEIT GRIFFBEREIT ZU HABEN?
Nimm dir einige Minuten Zeit und stelle sicher, dass du ungestört bist. Wenn du bereit bist, schließe nun die Augen und atme fünfmal tief ein und aus.
Lass vor deinem inneren Auge folgende Bilder entstehen: Stell dir vor, du betrittst einen Fahrstuhl, und die Türen schließen sich. Fahre sieben Stockwerke in die Tiefe, hinab in dein Bewusstsein. Die Türen öffnen sich, und du erblickst einen wunderschönen, heiligen Garten. Versuche, alles ganz deutlich zu visualisieren: die Gerüche, die Geräusche, das Licht. Welche Farbe hat der Himmel? Siehst du Blumen oder Tiere? Spürst du die warme Brise, die mit deinen Haaren spielt? Wie bist du angezogen? Trägst du Schuhe oder bist du barfuß? Wie fühlt sich der Untergrund unter deinen Füssen an? Nimm dir die Zeit, den Garten zu erleben und alles zu entdecken.
Wenn du deinen Garten erschaffen hast, kreiere dir einen Platz oder Sitz, an dem du mit deinem Unterbewusstsein in Kontakt treten kannst, um Antworten auf deine Fragen zu erhalten und in den inneren Dialog zu treten.
Schau dich nochmals ein letztes Mal um und versprich dem Garten deinem Kraftort, ihn oft zu besuchen. Verlasse ihn wieder durch den Lift und atme fünfmal tief ein und aus.
Wie fühlst du dich jetzt? Was hat sich verändert? Bist du zuversichtlich, deinen geschaffenen Garten öfter zu besuchen? Dieser Ort der Kraft kann dir in stressigen Zeiten Ruhe und Inspiration schenken.
(Quelle: Schattenarbeit Debbie Ford 2011)
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